Uykuları yetersiz ve düzensiz olan çocukların okuma, yazma ve matematik problemi çözme becerilerinin bozulduğu belirlendi.

Amerikan Üniversitesi Uyku Kliniği bölüm şefi Dr. Sabri Derman’ın yaptığı açıklamada uykunun vücudun değil, beynin dinlenmesi için şart olduğu, beynin ve vücudun en verimli şekilde iş görmesi için uykunun şart olduğu belirtildi.

Erişkinlerin yeterli dinlenebilmesi için gerekli olan uyku süresinin kişiye göre değiştiğini dile getiren Derman, ilkokul öncesi küçük çocukların ise 11-13 saat, ilk ve orta öğrenimdeki çocukların 10-11 saat uyumaları gerektiğini kaydetti.

Üniversite dönemindeki gençlerin de genellikle 8-9 saat uyuduğunu belirten Derman, yetersiz süreli veya kalitesiz uykunun çocukların psikolojik durumunu bozacağını ve akademik durumlarını etkileyeceğini kaydetti.